У вас есть тема для расследования? Предложить
Получите эксклюзивный доступ к новостям Получить

Заменит мясо: диетологи назвали самый полезный лесной гриб

14 сентября 2021, 07:14
Заменит мясо: диетологи назвали самый полезный лесной гриб-1200x800
Употребление этих грибов способствует гармоничной работе щитовидной железы

Грибы богаты на белок, которым на длительное время даже можно заменять мясо в своем меню. Сейчас многие грибники пытаются насобирать как можно больше белых грибов. Именно этого красавца считают самым полезным среди лесных грибов, котрые растут в нашей стране. Об этом пишет КiРmu.

В чем польза белых грибов

В белых грибах есть  пищевые волокна, белок, ферменты, полисахариды.

Диетологи говорят, что регулярное употребление в пищу этого гриба снимает проблемы сердечно-сосудистой системы, а также помогает защищать от онкозаболеваний.

Также употребление в пищу белых грибов, по мнению медиков, способствует гармоничной работе щитовидной железы, ускоряет рост ногтей и волос. Свойства гриба помогут поддержать иммунную систему.

Заменит мясо: диетологи назвали самый полезный лесной гриб - фото 1

Также в белых грибах есть:

  • фосфор;
  • железо;
  • цинк;
  • кальций.

Что касается витаминно-минерального состава, это один из наиболее богатых продуктов, аналог которому найти крайне сложно.

При сборе грибов важно: помнить: нельзя брать грибы, котрые растут рядом с автодорогами, свалками, другими источниками загрязнений, поскольку они, как губка, впитывают в себя разные вредные вещества из воздуха и почвы. 

Врачи советуют не кормить грибами детей до 7 лет. 

Как сообщали Vesti.ua:

Подпишитесь на ежедневную еmail-рассылку от создателей газеты номер 1 в Украине. Каждый вечер в вашей почте самое важное, эксклюзивное и полезное. Подписаться.

Добавьте Vesti.ua в список ваших источников
Подписывайтесь на канал Вести.ua в системе Google News Подписывайтесь на канал Вести.ua в системе Telegram
Ирина Дождева
Ирина Дождева
редактор ленты новостей

Закончила КНУ им. Т. Шевченко и ОМУ "Украина". Работала в издательствах и на госслужбе. В СМИ – с 2014 года, работала в нескольких небольших изданиях на должности редактора ленты новостей. Писала материалы для сайта UBR.ua. В Vesti.ua – с 2019 года. Специализируется на темах: экономика, общество, здоровье, культура, наука и автоновости.

0 комментариев
Хотите это обсудить?
Рекомендуем прочитать
Новости здоровья
больше новостей

Установи приложение Vesti.ua: нажми Установи приложение Vesti.ua и добавь на домашний экран

x
установить

Хотите получить быстрый доступ кVesti.ua? Установите приложение

x
Самая полезная ежедневная газета по вечерам в вашем почтовом ящике